清心润肺汤 几大清心润肺汤制作方法要知道

如今，对肺部的保养方法已越来越常见了，肺部疾病深刻地影响着患者的工作生活，给我们生活造成许多不便。其实，肺部疾病是由于多种原因引起的，只要我们日常生活中注意多喝清心润肺的汤水滋补，再加上采取有效正确的治疗，就能缓解该细菌对肺部带来的危害。那么，润肺的方法有什么呢?下面就跟着小编一起来学习几个有效方法吧。

清心润肺汤谱：

一、胡萝卜煲排骨：

1、制作方法：首先将胡萝卜削皮洗净，排骨斩块，姜要切片。然后烧一锅开水，把排骨焯热水，去掉血后备用。此时加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候就可以再把上面的所以食材都放进去，改用中火继续煲两小时左右即可。

2、功效：这款汤的功效在于胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，它可以保护我们的气管、支气管以及肺脏。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。日常多喝可以保持肺部的健康，是一款不错的清心润肺汤品。

二、茯苓加柚子

1、制作方法：首先要准备干净且新鲜的柚子皮，将柚子外皮加肉切成小丁备用，准备茯苓6g。然后在锅里面加些冷水，再把柚子丁和茯苓一起放进去，用文火煮到有汁出来即可。去渣留汁，再加些蜂蜜或者冰糖即可饮用。建议患有糖尿病的患者可以不加冰糖。

2、功效：因为柚子皮中含有类黄酮成分，有抗炎杀菌作用。其中还含有叶酸成分，孕妇食用后不仅可以清心润肺，还可以有预防贫血和促进胎儿发育的效果。同时茯苓具有健运脾肺、安心宁神的功效。可以增加人体的免疫细胞活性从而起到保护肝脏作用。因此在日常，特别是秋天可以多喝这款饮品，健康的同时又美味。

三、枸杞子煲猪肝

1、制作方法：准备猪肝100克，枸杞子50克。再将猪肝切片待用，准备一锅水，烧开后将猪肝与枸杞子一起煮熟，在放点盐调味即可饮用。

2、功效：这款枸杞子煲猪肝汤具有养血、清肝明目的功效，特别适用于要养肝明目的女性朋友。而且这款汤的制作方法比较简便又省时间，对上班族来说是最好不过了。

通过上述对清心润肺食疗方法的介绍，相信大家都已经了解清心润肺食疗方法的相关信息。所以，当大家在治疗肺部疾病的同时，应了解清心润肺食疗方法，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。

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